Description
Collection complète – Guide des compléments alimentaires essentiels
Les 4 tomes pour comprendre les besoins du corps après 40 ans
Face à la multiplication des compléments alimentaires, des marques et des dosages, il devient très difficile de savoir quoi prendre réellement et pourquoi.
Cette collection de 4 guides a été conçue pour apporter une lecture médicale claire et structurée de la micronutrition, afin de comprendre les besoins du corps après 40 ans et éviter les erreurs les plus fréquentes.
Chaque tome aborde un pilier essentiel de la santé féminine.
Tome I – Les compléments essentiels
Comprendre les bases de la micronutrition et identifier les compléments réellement fondamentaux.
Un guide pour savoir quoi prendre, comment et dans quelles situations, sans multiplier les produits inutilement.
Tome II – Fatigue, métabolisme et sport
Pourquoi l’énergie change après 40 ans, pourquoi la récupération devient plus lente et comment soutenir le métabolisme et l’activité physique de manière intelligente.
Un guide pour comprendre les liens entre fatigue, énergie cellulaire, métabolisme et sport.
Tome III – Intestin et microbiote
L’équilibre intestinal joue un rôle majeur dans la digestion, l’immunité, l’inflammation et l’énergie.
Ce guide explique pourquoi le microbiote et le terrain digestif sont souvent la clé lorsque les symptômes persistent ou lorsque les compléments semblent inefficaces.
Tome IV – Hormones, longévité, muscles et phanères
Après 40 ans, les changements hormonaux influencent la récupération, la masse musculaire, la peau, les cheveux et le vieillissement global.
Ce tome permet de comprendre les liens entre équilibre hormonal, structure du corps et longévité.
Une approche médicale et globale
Ces guides ont été conçus pour aider les femmes à comprendre leur corps avant de multiplier les solutions.
L’objectif n’est pas d’accumuler les compléments alimentaires, mais d’apprendre à :
• hiérarchiser les besoins
• comprendre les mécanismes physiologiques
• soutenir l’organisme de manière cohérente.
À propos de l’auteur
Le Dr Myriam Sacchetti est médecin, spécialisée en micronutrition et en médecine anti-âge et esthétique.
Elle accompagne les femmes de plus de 40 ans pour les aider à retrouver de l’énergie, comprendre les changements hormonaux et optimiser leur santé.
Elle partage également son expertise sur les réseaux afin d’informer un maximum de femmes.
Car le savoir est l’un des plus grands pouvoirs pour comprendre son corps et préserver sa santé.
📥 Accéder à la collection complète
Les 4 tomes réunis pour comprendre les grands piliers de la santé après 40 ans :
• micronutrition essentielle
• énergie et métabolisme
• intestin et microbiote
• hormones, structure et longévité
